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On a testé pour vous : le Krav MagaEntre self défense et combat au corps à corps, le Krav Maga est une discipline peu connue, où tous les coups sont permis.. |  | |
 Les prémisses du Krav Maga sont apparues dans les années 30, lorsqu’Imi Lichtenfeld entreprît de protéger la communauté juive de Bratislava du fascisme naissant.
Il réunit autour de lui de jeunes athlètes et les initia aux différentes techniques de Self défense et au combat au corps à corps, dans le but de trouver la façon la plus efficace de neutraliser un adversaire. Le Krav Maga est à base de mouvements simples et efficaces, car il faut économiser toute son énergie durant le combat, et venir à bout de son assaillant le plus rapidement possible. Mais l’efficacité voire même la dangerosité de ces techniques (quelqu’un qui les maîtrise bien peut tuer un homme en quelques mouvements) en font en art à utiliser qu’en ultime recours et avec âme et conscience. Etant né dans un environnement et une période ou la violence était monnaie courante, le Krav Maga se veut avant tout efficace, il n’a aucune règle ou limite. C’est pourquoi il est absent de toutes les compétitions sportives et qu’il reste si peu connu en France, bien que même la police nationale soit formée à ces techniques. Intrigué par tant de mystère, je suis allée tester pour vous... compte rendu : 19h00 : Les participants de l’heure précédente étant tous sortis, nous pouvons envahir la salle de combat. Une odeur de transpiration et d’effort agresse mes narines instantanément, flash back des cours de gym du lycée, ça faisait bien longtemps que je n’étais pas rentrée dans une salle de sport ! La couleur pourpre de tous ceux qui viennent de sortir aurait dû me mettre la puce à l’oreille, ça ne va pas être de tout repos. Mais bon, suis là, peux plus repartir 19h01 : apparition de Steve, le prof, grand comme deux fois moi et large comme deux fois moi... forcément à côté, je parais grignette. Mais encore une fois, je ne me dégonfle pas. Les straps autour des mains, je salue mes partenaires et j’entame l’échauffement. 19h15 : Après 15 min d’abdos, de corde à sauter, d’étirement en tout genre et même de pompes, je n’en peux plus... Je transpire déjà à grosse gouttes et j’ai la même couleur pourpre que les adeptes de l’heure d’avant. J’ai déjà mal partout et je suis prête à me défiler. Steve me rattrape par le col... une fille n’a pas de partenaire... pas de bol. Les choses sérieuses vont commencer. 19h30 : Je donne des coups de pieds depuis un quart d’heure dans un coussin de cuir, que ma partenaire tient bien horizontal, à hauteur de ses hanches. Je tape de toutes mes forces en prenant bien soin de toujours protéger mon visage (Steve insiste vachement là dessus) et je passe aux coups de genoux et coups de poings. J’adore ça ! Je transpire toujours et suis toujours rouge comme une tomate, mais au moins, je ne veux plus partir ! 19h45 : de debout à donner des coups, on passe à allongé par terre à donner des coups. L’idée : si jamais notre agresseur nous a jeté à terre, réussir à s’en sortir. Steve nous montre comment frapper efficacement, tout en se protégeant, et aussi comment se relever rapidement sans quitter notre agresseur des yeux... j’ai l’impression d’être prête à affronter n’importe qui (sauf Steve, il est vraiment balèze quand même) ! 20H00 : salut final, le cours est fini. Je suis essoufflée (comme tout le monde d’ailleurs), mais ravie ! Cette heure m’a permis d’apprendre les techniques de base de self défense tout en me défoulant et en faisant travailler mes fonctions cardio-vasculaires. Je suis littéralement crevée, et je sais que je vais tomber comme une masse. Mais le rendez-vous est pris, le Krav Maga, j’y retournerai, c’est certain ! Pour connaître les centres de Krag Maga proches de chez vous, vous pouvez contacter la Fédération Européenne de Krav Maga ou visiter leur site Internet. | ||
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