L'hiver n'est pas encore installé, que l'on ressent déjà une perte d'énergie, un manque d'entrain

La faute au changement de saison, aux températures plus fraîches et au manque de lumière

La lumière est une source d'énergie naturelle émise par le soleil

L'éloignement de l'astre solaire par rapport à la terre ainsi que la fluctuation saisonnière de la durée de l'ensoleillement font varier de façon assez considérable la quantité d'énergie lumineuse que reçoit l'organisme.

Chez certaines personnes, l'insuffisance d'exposition à la lumière est responsable de la perturbation de certains rythmes biologiques entraînant des troubles du sommeil, de la fatigue chronique, un manque d'énergie, parfois des troubles de l'appétit et de la libido

Toutes ces manifestations qui peuvent être présentes à des niveaux divers constituent les signes habituels de la dépression saisonnière ou hivernale

La luminothérapie consiste à exposer de façon régulière l'organisme à une source lumineuse afin de réguler certaines fonctions de l'organisme dépendantes de rythme biologiques et apporter ainsi des solutions à différents maux :