Avec une expérience de bientôt 30 ans dans l’univers du sport de haut niveau et de loisir en France et une présence dans 90% des salles de sport en France, Concept2 partage pour la première fois son savoir-faire en publiant son premier guide d’entraînement. Un outil complet et gratuit de plus de 100 pages accessible à tous et téléchargeable sur le site www.concept2.fr.
Complet et conçu pour tous les publics, ce guide balaie l’ensemble des séances de A à Z, de l’échauffement aux étirements en passant par des programmes d’entraînement, des conseils techniques, physiologiques ou nutritifs, des recommandations sur la meilleure façon de ramer ou d’organiser son entraînement personnalisé ...
A l’aide de textes, de photos et de shémas, le guide répond à toutes les questions des utilisateurs de rameurs pour s’adonner à ce sport et/ ou se maintenir en forme.
Les 4 premiers chapîtres de ce guide d’entraînement sont désormais téléchargeables gratuitement au format PDF sur le site Internet de Concept2 : www.concept2.fr (Rubrique : S’entraîner/ Programmes d’entraînement/ Guide d’entraînement).
